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2024.10.072024.10.24

短距離、ハードル選手に勧める！柔軟性を高めるストレッチ

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現在国立大学に通っていて陸上競技をしています！日々のトレーニングや競技に取り組むなかで筋トレや健康に関する知識が深まったので一人でも多くの人にこの経験やノウハウを発信していきます。大学生だからこそできる視点からわかりやすい情報を発信していくのでぜひ参考にしていただければ幸いです！

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